You are here

.NET API

Supported .NET Frameworks: 2.0, 3.0, 3.5, 4.0

.NET API dln.net.dll library and software examples are included to MS Windows DLN setup package

All types in the dln.net.dll library are declared in the Dln namespace.

You can download Windows help file for .NET API from here dln.net.dll_help.chm.
Windows may block content of *.chm files downloaded from Internet. If you see no content in downloaded file, go to file Properties and press Unblock button on the General tab page.
Rating: 
No votes yet
Latashia Cornet...
Latashia Cornett Latashia's picture
Offline
Last seen: 8 months 6 days ago
Joined: 05/19/2018 - 16:38
.NET API | USB-I2C/SPI/GPIO Interface Adapters

Asking questions are actually good thing if you are not understanding anything completely, except this piece of writing presents nice understanding yet.

Check out my blog: <a href="http://fighterpoint.jigsy.com/">Highly recommended Reading</a>

Latashia Cornet...
Latashia Cornett Latashia's picture
Offline
Last seen: 8 months 6 days ago
Joined: 05/19/2018 - 16:38
.NET API | USB-I2C/SPI/GPIO Interface Adapters

Asking questions are actually good thing if you are not understanding anything completely,
except this piece of writing presents nice understanding yet.

My weblog: <a href="http://fighterpoint.jigsy.com/">Highly recommended Reading</a>

Audrey Baumgart...
Audrey Baumgartner Audrey's picture
Offline
Last seen: 7 months 4 weeks ago
Joined: 05/27/2018 - 06:52
.NET API | USB-I2C/SPI/GPIO Interface Adapters

Wow, awesome blog layout! How long have you been blogging for?
you made blogging look easy. The overall look of your
site is wonderful, let alone the content!

Check out my blog post :: <a href="http://martialartsideas.unblog.fr/">Jacinto</a>

Audrey Baumgart...
Audrey Baumgartner Audrey's picture
Offline
Last seen: 7 months 4 weeks ago
Joined: 05/27/2018 - 06:52
.NET API | USB-I2C/SPI/GPIO Interface Adapters

Wow, awesome blog layout! How long have you been blogging for?
you made blogging look easy. The overall look of your
site is wonderful, let alone the content!

Check out my blog post :: <a href="http://martialartsideas.unblog.fr/">Jacinto</a>

Audrey Baumgart...
Audrey Baumgartner Audrey's picture
Offline
Last seen: 7 months 4 weeks ago
Joined: 05/27/2018 - 06:52
.NET API | USB-I2C/SPI/GPIO Interface Adapters

Wow, awesome blog layout! How long have you been blogging for?

you made blogging look easy. The overall look of your site
is wonderful, let alone the content!

Here is my web page - <a href="http://martialartsideas.unblog.fr/">Jacinto</a>

thenet naphat
thenet naphat's picture
Offline
Last seen: 1 week 2 days ago
Joined: 01/12/2019 - 03:50
hi

10 เรื่องที่ต้องรู้ ก่อนจะเริ่มออกกำลังกาย อย่างจริงจัง

 

การออกกำลังกายคือส่วนสำคัญในการลดน้ำหนัก แต่การออกกำลังกายให้ได้ผลดี เราจำเป็นต้องเข้าใจหลักของการออกกำลังกาย เพื่อที่จะเผาผลาญไขมันออกจากร่างกายของเรา มีหลักง่ายๆอยู่สิบข้อสำหรับการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี

 

1. การเริ่มต้นสำคัญที่สุด การที่เราเริ่มต้นในการออกกำลังกายถือเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับการลดน้ำหนัก และสุขภาพที่ดี เมื่อคุณก้าวออกมาออกกำลังกาย ชีวิตของคุณก็เปลี่ยนไปแล้ว

 

2. สิ่งที่สำคัญคือพลังงานเข้าน้อยกว่าออก ไม่ว่าเราจะออกกำลังกายมากขนาดไหน หากเรารับประทานอาหารมากกว่าที่เราออกกำลังกาย หรือใช้พลังงานน้อยกว่าที่เรากินเข้าไป น้ำหนักของเราก็จะขึ้นหนึ่งกิโลกรัม ในทุกสามพันถึงสี่พันแคลอรี แต่การที่เราจะลดน้ำหนักหนึ่งกิโลกรัมนั้น เราต้องออกกำลังกายถึง 7,000 แคลอรีเลยที่เดียว

 

สิ่งที่สำคัญกว่าคือการระวังไม่ให้พลังงานที่ได้รับมากกว่าที่เราจะใช้พลังงานในแต่ละวัน ไม่ฉะนั้นเราจะต้องลำบากในการเอาออกจากร่างกายของเรา ที่สำคัญที่สุดคืออย่าทานยาลดน้ำหนักโดยเด็ดขาด เว้นแต่ได้รับคำสั่งจากแพทย์

 

3. กุญแจอยู่แคลอรี่ หลายคนพยายามที่จะหาวิธีที่จะลดไขมันโดยออกกำลังกายน้อย ซึ่งโดยธรรมชาติแล้วไม่สามารถทำได้อย่างแน่นอน และที่สำคัญไปกว่านั้น มีบทความที่ยืนยันแล้วว่า ไม่จำเป็นต้องเกิน 30 นาที ร่างกายถึงจะใช้ไขมัน แต่ขึ้นอยู่กับระดับการออกกำลังกายด้วย ถ้าคุณออกกำลังกายที่ใช้พลังงานน้อยเช่นการเดิน หรือแกว่างแขน [url=https://www.vegus69.net/]แทงบอลออนไลน์[/url] คุณก็ต้องใช้ระยะเวลามากขึ้นกว่าการวิ่ง หรือว่ายน้ำ

 

4. ระดับของการออกกำลังกายแต่ละคนไม่เท่ากัน ระดับการออกกำลังกายที่เหมาะสมต่อการเผาผลาญไขมันคือระดับกลาง คือเหนื่อย แต่ยังสามารถพูดคุยได้ปกติ ในระดับสูงคือพูดไม่ได้ หายใจทางปาก แต่ระดับการออกกำลังกายของแต่ละคนก็ไม่เท่ากันอีกเช่นกัน เช่นการออกกำลังโดยการวิ่ง 1 km/6 min สำหรับนักกีฬาอาจจะไม่เหนื่อยมาก แต่สำหรับคนปกติอาจจะกายเป็นระดับสูงของเขาเลยทีเดียว ดังนั้นเราควรปรับระดับการออกกำลังกายให้เหมาะกับตัวเองไม่ใช่อ้างอิงจากผู้อื่น

 

5. Cardio เข้าใจให้ถูกต้อง การ Cardio คือศัพท์ที่ใช้ในฟิตเนต หมายถึงการออกกำลังกายที่ใช้ในเผาผลาญไขมันได้ดีที่สุด คือให้หัวใจได้ทำงาน เพราะฉะนั้นไม่ว่าจะออกกำลังกายหนักหรือเบา หากหัวใจเราได้ทำงานมากกว่าปกติ ก็ถือเป็นการ Cardio โดยหากมีอุปกรณ์สำหรับวัดการเต้นหัวใจ อัตราที่เหมาะสมคือ ร้อยละ 85 ของอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด จะเป็นการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับการเผาผลาญไขมันมากที่สุด

 

6. ระยะเวลาไม่ส่งผล เป็นความเข้าใจผิดที่ว่าการออกกำลังกาย 30 นาทีต่อเนื่อง จะดีที่สุด แต่ในความจริงแล้ว การออกกำลังกาย 10 นาที 3 รอบ ก็ส่งผลเหมือนกัน หากมีการเผาผลาญแคลอรีที่เท่ากัน [url=https://www.vegus69.com/]แทงบอล[/url]

 

7. การออกกำลังกายที่แนะนำ การออกกำลังกายที่แนะนำว่าส่งผลดีต่อร่างกายที่สุด คือการออกกำลังกายระดับปานกลาง 30 นาทีต่อวัน สัปดาห์ละ 3-5 วัน หรือ 2.5-5 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ถ้าเป็นการออกกำลังกายระดับสูงควรลดลงครึ่งหนึ่ง

 

8. การออกกำลังกายให้อะไรมากกว่าที่เราคิด การออกกำลังกายนอกจากจะช่วยในเรื่องการลดน้ำหนักแล้ว ยังส่งผลให้ร่างกายมีความทนต่อความเหนื่อยล้า และอาการบาดเจ็บ และยังช่วยในการป้องการโรคหัวใจหลอดเลือด โรคที่เกี่ยวกับทางเดินหายใจได้อีกด้วย

 

9. หากคุณเป็นผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์ โดยเฉพาะโรคหัวใจ โรคเกี่ยวกับข้อต่อ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะออกกำลังกาย ไม่ฉะนั้นอาจจะส่งผลเสียมากกว่าผลดี

 

10. และข้อสุดท้ายที่สำคัญที่สุด เราออกกำลังเพื่อเปลี่ยนชีวิต ไม่ใช่แค่ลดน้ำหนัก อย่าเลิกออกกำลังกายแม้ว่าคุณจะได้น้ำหนักที่ต้องการแล้วก็ตาม เพราะวิถีชีวิตที่ดี คือสิ่งที่จะให้รูปร่างที่ดีอยู่กับคุณตลอดไป

Earle Childe Earle
Earle Childe Earle's picture
Offline
Last seen: 13 hours 46 min ago
Joined: 01/20/2019 - 21:54
.NET API | USB-I2C/SPI/GPIO Interface Adapters

Good post! We are linking too this greaat article on our website.

Keep up the good writing.

Reviesw my web page ... <a href="http://Www.Uyanbian.net/space.php?uid=3974&do=blog&id=7966">reviews of phen375</a>

Earle Childe Earle
Earle Childe Earle's picture
Offline
Last seen: 13 hours 46 min ago
Joined: 01/20/2019 - 21:54
.NET API | USB-I2C/SPI/GPIO Interface Adapters

Good post! We aree linking to this great article on our website.
Keeep up the good writing.

my weblog: <a href="http://Www.Uyanbian.net/space.php?uid=3974&do=blog&id=7966">reviews of phen375</a>

Languages

User login